Ako ipak rešite da ostavite pušenje

Za život bez cigarete odlučiće se tek 6 procenata pušača. Iako je za potpuni oporavak organizma potrebno petnaestak godina, samo 12 sati kasnije telo započinje proces samoizlečenja. Dva do tri dana kasnije, većina nikotina nestaje iz tela. Koncentracija ugljen monoksida i nikotina pada, a srce i pluća se obnavljaju.

Posle 20 minuta

Krvni pritisak i puls se normaliziraju. Pojačava se cirkulacija u rukama i nogama.

Posle 8 sati

Nivo ugljen monoksida u krvi dosiže normalan nivo, a povećava se nivo kiseonika u krvi.

Posle 24 sata

Organizam počinje da dolazi u “normalu”. Smanjuje se mogućnost pojave srčanog udara.

Posle 48 sati

Započinje regeneracija nervnih završetaka. Kao posledica toga, pojačava se čulo ukusa i mirisa.

Posle 2 nedelje

Rad pluća se povećava za 30. Tolerancija organizma na napore se povećava.

Posle 9 meseci

Nestaje kašalj, zamor i nedostatak daha. Mogućnost infekcije je manja jer su pluća počela sa regeneracijom.

Posle 5 godina

Upola se smanjuje mogućnost oboljenja od raka pluća, kao i raka usne duplje, grla i jednjaka.

Posle 10 godina

Rizik oboljenja od raka pluća jednak je riziku kod nepušača.